Anya szabadságon

Anya szabadságon

Nyaranta sok kisgyermekes családban merül fel a kérdés: hova kellene elmenni nyaralni? Osztanak, szoroznak, mérlegelnek, mikor vegye ki a férj a szabadságot munkahelyéről… Igen ám, de mit tehet az az anya, aki több kisgyermekét is otthon neveli? Ő kitől kérjen...
Szereptorta

Szereptorta

Amikor az ember úgy érzi valami nincs rendben az életében, valamit változtatni kéne, célszerű részekre bontani az életben betöltött “szerepeinket”, hogy lássuk melyik téren kéne a leginkább változtatni. Ehhez szoktam a klienseimnek a szereptorta játékot ajánlani. Ha...
Bölcsi dilemma: beadjam, ne adjam?

Bölcsi dilemma: beadjam, ne adjam?

„A legtöbb bölcsődében alig van férőhely.” „Egymást ölik az anyukák, hogy bejuttassák gyermekeiket a bölcsődékbe” – cikkezett a sajtó az elmúlt hetekben zajló bölcsődei beiratkozások kapcsán. Nekem abban a szerencsében van részem, hogy egyik gyerekemet sem kellett...
A tökéletes reggeli

A tökéletes reggeli

Gabonapehely tejjel. Egy új kutatás szerint a reggeli minősége határozza meg, hogy a nap folyamán milyen egyéb ételeket fogunk fogyasztani. Azok, akik egy tál zab- vagy kukoricapehellyel indítanak, a nap folyamán sem fognak cukros és zsíros ételekhez nyúlni. A...